Qi Gong 氣功
Mouvement · Respiration · Conscience
Les stages sont animés par Geneviève Monnot-Curé, professeur depuis 2018.
Le Qi Gong est le travail de l’énergie pour la faire circuler dans le corps grâce aux méridiens principaux.
Le Qi signifie le souffle, l’énergie, et le Gong signifie le travail.
Mouvement
Le corps est travaillé par les postures et les mouvements.
Respiration
Le souffle est guidé par les exercices respiratoires.
Conscience
L’attention est portée à la présence, au ressenti et à l’écoute intérieure.
Énergie et méridiens
Le Qi Gong agit sur les méridiens principaux, chacun étant relié à un organe lui-même couplé à un viscère, par exemple les reins et la vessie, le foie et la vésicule biliaire.
Saisons et prévention
Nous proposons 5 stages de Qi Gong par an, en lien avec les 5 saisons de la médecine chinoise. À chaque séance, un travail spécifique est mené sur les organes à renforcer au rythme des saisons, dans un objectif de prévention et de maintien de la santé.
Les 3 composantes indissociables du Qi Gong sont : le mouvement, la respiration et la conscience.
À chaque saison, une séance le dimanche matin de 10h à 11h30 au gymnase Henri Pouilly, salle du premier étage, 24 rue Monot à Nuits-Saint-Georges.